2018-11-13から1日間の記事一覧
自分は2年以上、少量の睡眠導入剤を服用している。今は軽めで安全と言われているルネスタを毎晩、就寝前に飲んでいる。寝入りは問題ないが、夜中に何度も眼が覚めてしまうので服用しているが、それでも4時間は寝られない。飲まなければ、2時間持たずに起きて…
自分は2年以上、少量の睡眠導入剤を服用している。今は軽めで安全と言われているルネスタを毎晩、就寝前に飲んでいる。寝入りは問題ないが、夜中に何度も眼が覚めてしまうので服用しているが、それでも4時間は寝られない。飲まなければ、2時間持たずに起きて…