2018-09-16から1日間の記事一覧
この3年ほど睡眠障害で毎日、睡眠導入剤を少量飲んでいる。それまでは寝る前にもガンガン走っていたが、それでは睡眠には悪影響になる。本当は朝ランがいいが、通勤時間も長くそれも無理。ということで記録など狙わず健康第一にやるしかない。とはいいながら…
この3年ほど睡眠障害で毎日、睡眠導入剤を少量飲んでいる。それまでは寝る前にもガンガン走っていたが、それでは睡眠には悪影響になる。本当は朝ランがいいが、通勤時間も長くそれも無理。ということで記録など狙わず健康第一にやるしかない。とはいいながら…