体重に気をつける

ここ3か月、ほとんど運動もせず、食べ物も気にしなかった。一昨日、ふと体重計に乗ってみたら、何と64.5キロ😱❕

数年前、バリバリに走ってた頃は58キロ代、昨年春から少しお休みして秋に再開した頃も62キロは超えてなかったと思う。

いかーーん、このままでは、普通のジジイになってしまうではないか。

最近、通勤時に少し小走りしただけで、ゼーゼーいってたから不味いなぁと思ってたんだ。
このままでは人間ドックも大変なことになりそう。

ということで、今日から節制を開始した。5月末までに62キロ、7月末までに60キロを目指すことをここに宣誓する☝